Sa promenom sezone i godišnjeg doba, mnogi odlučuju da okrenu novi list u životu i usvoje zdravije životne navike. Dok neki odustanu posle prvog treninga i...
Oznaka: trening
Bivša ministarka Zorana Mihajlović dokazala je svojim pratiocima na Instagramu da vodi računa o svojoj liniji, objavivši nekoliko fotografija iz svoje kuće...
Tokom odrastanja mnoga deca su sanjala da budu poput Supermena, da imaju nadljudsku snagu i da mogu da lete. Dobro, letenje i nije baš moguće, dok je sa...
Kada želimo ravan stomak i vitku liniju bitno je da mislimo i na zdravlje, a ne samo na kranji rezultat treniranja. Bilo da su u pitanju greške u vežbanju kod...
Manjak fizičke aktivnosti tokom perioda izolacije i ograničenog kretanja može nepovoljno uticati na zdravlje. Posebno za one ljude koji su ranije bili fizički...
Ako ste makar jednom otišli na trening verovatno ste primetili određene tipove osoba koji čine redovni inventar u svakoj teretani. Prilikom odlaska u teretanu...
Dok su pametni telefoni i kompjuterske igrice glavna, a neretko i jedina preokupacija njegovih vršnjaka, Sava Cvetanović iz Bele Palanke najviše uživa u...
Najtužnija i najrealnija slika našeg današnjeg društva možda se najbolje oslikava na dečijim sportskim terenima. Karijerizam, oportunizam i zavist vrcaju na...
Želite da zategnete vaše telo, da izgledate ali i da se osećate bolje ? Ne brinite se, mišići nisu samo za muškarce. I žene vole da vežbaju i da izgledaju...
Bilo da ste imali kardio treninge, ili a ste u teretani dizali tegove, sldeće aktivnosti obavezno izbegavajte posle vežbanja. One mogu značajno umanjiti, ili...
Postoje dva vrlo verovatna razloga zašto ste otvorili ovaj članak: ili već osećate bol u leđima, ili ste se upravo promeškoljili na stolici jer se toliko ljudi...
Ukoliko stalno tražite izgovor da krenete u teretanu pravdajući to manjkom vremena, obradovaće vas ova vest. Naime, nova studija koje je objavljna u Evropskim...
Ako vam je baka oduvek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vesti – doktori se ne slažu. Taj šlauf...
Personalni (lični) trener nije više dostupan samo bogatim i slavnima. Poslednjih nekoliko godina ovo zanimanje je vrlo traženo, a njihov sve veći broj omogućio...
Šta je funkcionalni trening i zašto je dobar za žene? Saznajte u narednom tekstu gde predstavljamo korisne vežbe za funkcionalni trening kod kuće.
Trčanje je najbolji način rešavanja viška kilograma, no često nas nakon takvog treninga mišići neugodno zatežu i bole. Kako bi se to sprečilo, treba izvoditi...
Tri puta nedeljno po tri serije od 20 sekundi i bićete u formi, utegnuti i skinuti višak kilograma. Možda zvuči neverovatno, ali upravo je to najnovija teza...
Trener zavođenja Miloš Koprivica kaže da raste broj muškaraca kojima je potreban trening kako bi bili uspešni u osvajanju žena. Momci koji pohađaju ovakve...
