Joga sve popularnija u Novom Sadu

Septembar i oktobar su meseci kada joga centri prave nove programe, rasporede i upisuju nove članove. Njihova brojnost potvrđuje veliku popularnost drevne nauke o životu među Novosađanima.

Osnovni princip joge je da sagleda čoveka kao celinu. Kao takva, ona razlikuje četiri oblika zdravlja – fizičko, mentalno, duševno i duhovno zdravlje. Nakon dugo vremena postojanja bez ikakve zanične klasifikacije, joga je konačno svrstana u sport. To je doprinelo boljoj organizaciji rada i institucionalizovanom delovanju te discipline. Pored toga, zakonom je uređen sistem sertifikacije joga instruktora, čime je postignuta legalnost organizovanja i delovanja.

Tibor Tot, joga instruktor pri udruženju “Joga za savremenog čoveka” smatra da je interesovanje Novosađana za jogu vrlo veliko. – Mnogo je mesta gde se može vežbati, što direktno potvrđuje veliko interesovanje – rekao je on za Luftiku.

Iako za jogu vlada veliko interesovanje, ljudi nažalost nisu najbolje informisani, te nemaju tačnu predstavu o tome. Većina Novosađana smatra da je reč o relaksirajućoj aktivnosti, koju će “obavljati” dva puta nedeljno. Njihova očekivanja se uglavnom odnose na opuštanje, oslobađanje od stresa, zatezanje mišića ili smanjenje bola u zglobovima i leđima.

– Joga nije fitnes. Ona je čitava filozofija. Ne radi se tu samo o telu, već i o intelektu i duhovnosti. Joga je duhovna disciplina, a da bi se radilo na duhu, moramo se pozabaviti celim bićem. Ljudi često nisu svesni “dubine” koju joga ima – ispričao je Tibor.

Prvi pozitivni efekti, koji se odnose na opuštanje uma i tela, vidljivi su već posle nekoliko časova. Prema Tiborovim rečima, prvi zadatak na početku vežbanja je “izmeštanje” čoveka iz stanja u kom je došao. Napetost, stres i brz tempo života su nešto sa čim većina sve teže izlazi na kraj,  a joga je u tom smislu nezamenljiva. Za gipkost, bolju kondiciju i stanje tela potrebno je malo više rada i upornosti.

– Posebno bih istakao terapijsku ulogu joge. Često mi se javljaju ljudi po preporuci lekara. Zbog konstantne napetosti i stresa, veliki broj ljudi pati od svakodnevnih bolova u leđima, vratu ili zglobovima. U situacijama kada ni jedna medicinska mera ne daje rezultatre, joga deluje – rekao je Tibor.

Prema njegovom višegodišnjem iskustvu, najvredniji i najverniji poštovaoci joge su stariji sugrađani. On to objašnjava drugačijim odnosom prema obavezama, ali i značajnim pozitivnim efektima koje joga pruža.

Stručnost novosadskih instruktora je, kako kaže, na visokom nivou, a sve zahvaljujući dobrom radu i organizaciji edukativnih ustanova u kojima je moguće proći detaljnu obuku i dobiti diplomu ili sertifikat.