Lifestyle Recepti

Hranom protiv depresije!

Gde, u Novom Sadu, možete naći pravu belgijsku čokoladu? 

Tvrdo kuvano, polu-kuvano, na oko ili omlet

sveza-jaja

Jaja sadrže visok nivo B vitamina, a američki istraživači su došli do podataka da oni koji unose malo B vitamina imaju veći rizik za depresiju.

Limun i kad smo zdravi

Tačno je da je vitamin C odličan saveznik u borbi protiv gripa ili prehlade, ali on vam može pomoći i da podignete raspoloženje.

hrana-bogata-vitaminom-c

 

Hrana bogata vitaminom C, poput južnog voća ili brokolija, povećava nivo neurotransmitera u mozgu, što se pozitivno odražava na raspoloženje čoveka.

 

 

 

Ne zaboravite da lajkujete Luftiku