Luftika Tagovi Vezbe

Tag: vezbe

Stvari koje vas mogu spasiti bola u leđima

Postoje dva vrlo verovatna razloga zašto ste otvorili ovaj članak: ili već osećate bol u leđima, ili ste se upravo promeškoljili na stolici jer...

Pucketaju vam zglobovi prilikom vežbanja ili ustajanja? Saznajte da li je...

Prilikom ustajanja ili tokom vežbanja često vam zapucketaju zglobovi? Treba li da se zabrinete zbog toga? Stručnjaci kažu NE i pojašnjavaju da je reč...

Pet Tibetanaca: antiejdžing vežbe bez premca

Set jednostavnih joga asana, koje je tridesetih godina prošlog veka opisao Piter Keler u svojoj knjizi “Pet Tibetanaca” i danas predstavljaju nezaobilazan deo tretmana...

Do savršenog tela sa samo 3 minute vežbanja nedeljno

Tri puta nedeljno po tri serije od 20 sekundi i bićete u formi, utegnuti i skinuti višak kilograma. Možda zvuči neverovatno, ali upravo je...