Džastin Agustin je fitnes trener koji aktivno na društvenim mrežama deli savete o fitnesu i vežbanju. Veliku pažnju privukao je nakon što je njegov video na...
Oznaka: spavanje
Putujemo iz različitih razloga. Nekada želimo, a nekada prosto moramo. Putujemo da bismo videli i naučili nešto novo, posetili mesta na kojima nikada nismo...
Ako spadate u ljude koji se bore da zaspite, možda ste već istraživali tehnike koje garantuju da brzo zaspite. Među njima je i dvominutna metoda koju koriste...
Tokom 1963. godine, dva momka u SAD došla su na ideju da za školski naučni projekat obore rekord u nespavanju. U pitanju su bili sedamnaestogodišnji Rendi...
Glumica Ališa Silverston našla se na udaru mnogobrojnih kritika jer je priznala da još uvek deli krevet sa svojim sinom koji sada ima 11 godina. Ona je, kako...
Popodnevna dremka ili spavanje rano naveče troši kalorija nego noćno spavanje, pokazala je nova studija. Istraživanje objavljeno u časopisu Current Biology je...
“Opusti se i pobedi: Kako to postižu šampioni” je knjiga objavljena 80-ih godina i u njoj je prvi put objavljen ovaj savet. Međutim, trik brzog padanja u san...
Oko polovina svetskog stanovništva je barem jednom u životu iskusila paralizu sna, a čak 5 odsto ljudi sa njom živi. Propraćena je halucinacijama na koje ljudi...
Više od 45 odsto zdravih odraslih osoba hrče i većina njih, naravno, želela bi da zna da li nešto može da uradi po tom pitanju. Evo šta savetuju lekari...
Nekako uvek oko tri poslepodne počinjete da osećate umor koji preti da vas apsolutno savlada. Kako biste zadržali budnost i pribranost pogrešno se hvatate...
Iako nekada legnemo rano u krevet ujutro se probudio umorni i nenaspavani. Stručnjaci ističu kako nije dovoljno samo leći ranije, već da je potrebno leći u...
