Leto je idealna prilika da bezgranično uživamo u svežem i sočnom voću i povrću – iskoristite je, a na ove “pogubne” namirnice zaboravite.

Fatalni broj jedan je, naravno, šećer. U pitanju je namirnica koja postaruje, jer oštećuje kolagenska vlakna.

Takođe, pravi ogromnu štetu i kada su zubi u pitanju.

Zato, umereno sa uživanjima u ledenim poslasticama.

Na drugom mestu je alkohol, koji ubrzava starenje kože iz vrlo jednostavnog razloga.

Štetan je za jetru, a znamo da samo zdrava jetra lako odstranjuje toksine iz organizma.

Osim toga, alkohol remeti i san, koji je preduslov za zdravu kožu. E da, na trećem mestu je hrana bez koje leto skoro pa da je nezamislivo – meso s roštilja.

Ne morate baš u potpunosti da ga stavite na crnu listu, ali bar nastojte da izbegnete prepečene delove mesa.

Umerenost (čitaj, što manje) je dobitna formula i kada je konzumiranje soli u pitanju.

So, naime, izaziva nadustost, što nikako ne želimo.

Za izbegavati u širokom luku, ako vam je stalo do zdrave i mladalačke kože, su i suhomesnati proizvodi, jer sadrže razne konzervanse i sulfide koji mogu da izazovu upalne procese u koži i time da oštete kolagenska vlakna.

Kako napraviti masku za lice u svom domu?

Lajkujte stranicu Luftika i prvi pročitajte nove tekstove ↴

Ostavite komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here