Uvreženo je mišljenje da su žene iz Japana mladolike i da veoma vode računa o svojoj koži, a Risa Hirako to i dokazuje. Ona je na društvenim mrežama postala popularna zbog svog mladolikog izgleda, a poslednjih dana je tema broj jedan, jer je otkrila koliko ima godina.
Naime, svi su mislili da je Risa u tridesetim, a onda je ona nedavno otkrila da ima 51 godinu.
Njen Instagram je danima preplavljen pitanjem “Kako uspevaš da budeš toliko mladolika?”, na šta Risa odgovara da je pored genetike zaslužno i vežbanje, ali i organska kozmetika.
Kako kaže, u svom jelovniku uvek ima dosta svežeg voća i povrća i da izbegava ugljene hidrate.
View this post on Instagram
– Uživam u ishrani sa malo ugljenih hidrata sa puno zelenog lisnatog povrća, namirnicama sa visokim sadržajem proteina i zdravim mastima kao što su ekstra devičansko maslinovo ulje i avokado – rekla je ona.
Takođe, jede i poširana jaja na hlebu od kiselog testa, i doda šaku španaća, a priznaje da nekad i prekrši ovo pravilo, pa posegne za čokoladnim pudinga sa sladoledom.
– Jedna od mojih omiljenih namirnica je smuti od bademovog mleka, bademovog putera, meda i banane – kaže ona.
Risa se inače bavi modelingom i naglašava da veoma uživa u svom poslu. Ona takođe voli da šeta, vežba, uživa na plaži i ističe da nikada ne izlazi iz kuće, a da ne stavi kremu sa zaštitnim faktorom.
– Za sebe mogu da kažem da sam religiozna po pitanju nanošenja SPF-a i izbegavanja preteranog izlaganja suncu. Takođe, često nosim šešir kao zaštitu – zaključila je Risa, a prenosi “Dailymail”.
Izvor: Ona
Znate li za metodu 4-2-4? Evo zašto Japanke imaju besprekoran ten
Nema hrana ni 50% uticaja. Šminka, ma kakvi.
Stres i teški fizički rad glavni su krivci brzog starenja.
Jedite sezonsko i bićete zdravi ko dren.