kim
Instagram
Lifestyle

Deset zlatnih pravila do savršene kože

Svetske zvezde uvek imaju savršenu kožu, ili nama barem to tako deluje. Iako dobrim delom za to jeste zaslužan fotošop, istina je da žene kojima karijera zavisi od izgleda veoma rano nauče trikove kako da održavaju kožu u odličnom stanju. Dermatolog dr Harold Lanser brine o koži mnogih poznatih dama, poput Viktorije Bekam, Kim Kardašijan, Bijonse – i on tvrdi da ovih 10 zlatnih pravila svaka žena treba da poštuje.

1. Spavajte dovoljno jer se tokom spavanja ubrzava proizvodnja kolagena.

2. Izbegavajte da se umivate ili tuširate previše vrućom vodom. Toplota isušuje kožu, zato je bolje da se umivate i kupate mlakom vodom.

2. Često nanosite kremu sa zaštitnim faktorom. Nije dovoljno da je nanesete ujutru i da vas štiti ceo dan…

3. Perite jastučnicu redovno, odnosno barem jednom sedmično.

4. Skidajte šminku svako veče. Redovno radite piling, makar neki u kućnoj varijanti.

5. Jedite svežu hranu, pre svega dosta voća i povrća.

6. Izbegavajte šećer. Previše šećera u organizmu dovodi do zapaljenja koja se odražavaju i na izgled kože.

7. Što manje dodirujte lice! I očistite sve čime ćete ga eventualno dodirnuti – na primer, mobilni telefon.

8. Redovno čistite mobilni telefon medicinskim alkoholom, jer i tako prenosite mnogo bakterija na svoje lice.

9. Pijte dosta vode kako bi koža bila hidrirana i elastična.

10. Krastavci su odlična hrana za kožu, zbog postotka vode koji sadrže. Takođe, krastavac je odličan za ublažavanje podočnjaka.

Pet namirnica koje su “smrt” za našu kožu

Luftika

Share Tweet Share Share Follow