Zdravlje

4 znaka da vam je telo puno toksina

devojka leži
Foto: Shutterstock

Toksini se nakupljaju u telu iz hrane i pića koje konzumiramo, ali i kroz kožu i vazduh koji udišemo. Kada ta količina postane prevelika, telo pati. U tom trenutku potrebno je očistiti telo. Dobro je omogućiti probavi da se malo odmori kako bi kasnije bolje funkcionisala. Što je bolja probava, to smo zdraviji.

Ljudi koji imaju višak toksina u telu jače osećaju mirise jer su im čula izoštrenija.

Ovo su simptomi da vam je telo prepuno toksina i vapi za čišćenjem:

Osećate se puno i naduto

Ako telo nije u stanju da izbaci otpad kako treba, dolazi do problema. Pražnjenje creva moralo bi se odvijati barem jednom dnevno.

Naime, ako otpadne materije ne izlaze iz tela, one se mogu vratiti u krvotok i stvarati probleme. Nadutost je najčešći simptom prevelike količine otrova u telu, posebno ako dugo traje.

Ne možete da spavate kako treba

Teško vam je da utonete u san ili se noću često budite pa ste drugi dan umorni.

Imate loš zadah

Kada se creva i jetra ne mogu rešiti otrova kako treba, tada može doći i do stvaranja neprijatnog mirisa iz usta jer se na jeziku talože bakterije.

Jezik je promenio boju

Postao je belkast ili žućkast što nastaje zbog taloženja bakterija.

Kako ukloniti toksine iz tela?

Sauna je odličan izbor jer dobro znojenje izbacuje otrove iz tela. I post je jedan od načina da svom telu olakšate i pružite mu priliku da se malo odmori.

Idealno bi bilo postiti jednom nedeljno i tada ne unositi u telo ništa osim vode. Post se završava drugi dan ujutru uzimanjem svežeg soka od voća ili povrća. Kasnije tog dana pojede se lagana supa, a predveče kuvano povrće.

Konzumiranje određene hrane, takođe, pomaže. Radi se o namirnicama koji vežu toksine na sebe i tako ih pomažu da se izbace iz organizma. To su korijander, brokoli, alge… Za korijander kažu da je među najboljim čistačima tela od otrova i teških metala. Dodajte ga u skoro sve što pripremate.

Izvor: N1

Ekipa Luftike

Dodaj komentar

Klikni da objaviš komentar

script type="text/javascript" src="//delivery.r2b2.io/get/luftika.rs/generic/in-media">
Share via
Copy link