Toplotni talas u našu zemlju donosi temperature koje će dostići i oko 40 stepeni. Šta savetuju lekari i meteorolozi – kako preživeti najvrelije dane ovog leta?
Deca i kućni ljubimci ne smeju se ostavljati bez nadzora u kolima, jer temperatura u vozilu za kratko vreme može da bude i dvostruko viša nego napolju. Na vrućini smo umorniji, kontracija slabi, a rad na visokim temperaturama može da bude i opasan.
– Ako se radi o građevincima, putarima, ti teški fizički poslovi, njihovi šefovi, poslovođe da rasporede u jutarnjim i poslepodnevnim časovima, da im se obavezno obezbedi neki mali odmor i češće pauze – savetuje internista Zoran Kovačević, a piše RTS.
Svakih pola sata svakom bi godila čaša vode, lagana odeća i što kraće boraviti na suncu u najtoplijem delu dana. Telo samo šalje upozorenja kad se bori sa vrućinom.
– Dolazi do vazodiletacije krvnih sudova kože, ali se ta toplota prenosi i na ostatak organizma, zagrevaju se organi, a sa druge strane imamo znojenje, gubljenje elektrolita i to predisponira, pre svega, padom krvnog pritiska – glavobolja, vrtoglavica, nesvestica, umor, malaksalost – objašnjava profesor doktor Nebojša Tasić, pomoćnik ministra zdravlja.
Klima pruža najbrže olakšanje, ali doktori upozoravaju – razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne sme da bude veća od pet do sedam stepeni. Nagli prelazak iz toplog u hladno, nije dobar ni prilikom ulaska u vodu, ako se rashlađujete na rekama i bazenima.
– Rashlađivanje pre ulaska u vodu, izbegavanje prekomernog unošenja hrane i pića, strogo nekonzumiranje alkohola i psihoaktivih supstanci, neprecenjivanje svojih sposobnosti – navodi Dragan Kerkez iz Udruženja spasilaca na vodi Srbije.
Izvor: RTS
Kako rashladiti ljubimce tokom vrućina?
Dodaj komentar