Lifestyle

Psiholog sastavio listu od 29 situacija u kojima gubimo ili dobijamo energiju za život

joga-zena-devojka

Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:

Snagu gubimo kada:

  • Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”
  •  Osmehujemo se, umesto da plačemo
  • Ne odmaramo se
  • Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
  • Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
  • Ne bavimo se svojim poslom
  • Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim
  • Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
  • Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
  • Ogovaramo
  • Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
  • Radimo nezanimljiv, dosadan posao
  • Bojimo se
  • Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
  •  Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.

Snagu dobijamo kada:

  • Upoznajemo nove ljude
  • Stičemo nova znanja
  • Putujemo
  • Prevazilazimo svoje strahove
  • Probamo nešto novo
  • Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja
  • Bavimo se stvaralaštvom
  • Družimo se sa prijatnim ljudima
  • Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
  • Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
  • Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
  • Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
  • Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”
  • Počnemo da radimo ono što želimo.

Žene, ako želite da se udate, morate da prestanete da mislite o tome!

Izvor: Uspešna žena

79 Shares
Share via
Copy link