Vreli letnji dani su nas naterali da svi unosimo više tečnosti nego obično, međutim, bilo bi dobro da razmislite o tome kako će vaš izbor pića uticati na organizam. Naravno, verovatno ne mislite o sopstvenim bubrezima pre nego što sednete u kafić, ali to ne bi bila loša ideja – ovi napici su zaista smrt za zdravlje bubrega.
Studija iz 2015. pokazala je da se zapravo radi o nekoliko pića – sva ona koja se računaju kao gazirana pića.
Znamo da inače nisu zdrava, ali ih često biramo, kao osveženje u vrućim danima i na žurkama.
Ipak, nismo ni svesni šta sve rade našem telu.
U studiji, naučnici su otkrili da je konzumiranje više od četiri slatka gazirana pića nedeljno povezano sa većom šansom za hroničnu bolest bubrega.
Visok šećer u krvi oštećuje krvne sudove u bubrezima, pa postoji i rizik od dijabetesa, piše Aktivni.si, a prenosi Nova.
Zbog toga je imperativ da osobe sa dijabetesom, ili hroničnom bubrežnom bolešću izbegavaju gazirana pića, a na oprezu moraju da budu i oni koji ove bolesti imaju prisutne u porodičnoj istoriji.
Gazirana pića nisu problematična samo zbog velike količine šećera, već i zbog fosforne kiseline.
Istraživanja su pokazala da česta konzumacija ovakvih pića izaziva promene u mokrenju, što podstiče stvaranje kamena u bubregu, odnosno hronične bolesti bubrega.
Ako volite da pijete gazirana pića, vredi razmisliti da ih barem ograničite.
A koje piće je najbolje za bubrege?
Već znate odgovor i prilično je jednostavan – voda.
Voda je ono što je telu najpotrebnije, tako da bi trebalo da bude vaš prvi izbor, jer će i najviše utoliti žeđ.
Izvor: Nova
Kako prepoznati zavisnost od alkohola kod sebe ili voljene osobe
Dodaj komentar