Nedelja je dan kada prosečna osoba potroši 12 minuta na kukanje u stilu – “O ne, sutra je ponedeljak”. Isti oni se prvog radnog dana nasmeju tek oko 11 časova i 16 minuta, a sa džangrizanjem bez razloga ne prestaju do srede ujutru!
Više od 50 odsto ljudi ponedeljkom zakasni na posao, a i oni koji dođu na vreme produktivni su svega tri i po sata. Studije pokazuju da je ponedeljak bez premca najmanje voljeni dan. Prema anketama, prosek jadikovanja tog dana je 34 minuta, a ostalih čak 15 minuta manje. Najviše i najduže negoduju osobe između 45 i 54 godina, tvrdeći da su tužni ili čak ozbiljno depresivni čim se probude. Svaki treći ispitanik je izjavio da ne samo da ne voli prvi radni dan u nedelji, nego da ga mrzi! Većina je priznala da je to zato što dolazi posle vikenda, pa posle kratkog predaha moraju da se vrate obavezama, a osećaju se umorno.
– Osećaj bezvoljnosti je prosto uobičajen za ponedeljak – kaže portparol Flomax Reliefa, kompanije koja je radila istraživanje na uzorku od nekoliko hiljada ljudi.
Na osnovu podataka do kojih su došli, napravili su listu od nekoliko najvećih muka prvog radnog dana. Na prvom mestu je nezadovoljstvo zbog ponovnog odlaska na posao, potom osećaj umora, žal za vikendom, usporenost u radu… Mnogo ljudi je odgovorilo da se vikendom nikada ne naspava dovoljno, jer izlaze, putuju, druže se, provode…, pa ih neispavanost stigne kada se vrate obavezama. Nekima je najveći problem to što vikendom idu van mesta boravišta, subotu i nedelju provode na putu, pa kada se vrate dočeka ih stvarnost iz koje su se tek mentalno izmestili. Prema nekim studijama ponedeljkom je za 20 odsto veći rizik za srčani napad ili moždani udar, i to zbog stresa zbog povratka na posao.
Istraživanje agencije CGU Insurance je pokazalo da se ponedeljkom na poslu desi 20 posto više nezgoda nego inače. Rizik povrede na poslu opada svakim novim danom, pa je petak ubedljivo najsigurniji. Analitičari u ovoj agenciji su zaključili da su za to krivi nedostatak sna i efekat alkohola, jer se mnogi ljudi opuste tokom vikenda, pa štetu “plate” ponedeljkom.
Naučnici tvrde i da za osećaj potištenosti ili nervoze postoji opravdanje, jer je vikendom ritam spavanja drugačiji, što se odražava na opšte stanje organizma. Zato je takav odnos prema ponedeljku jači od čoveka i ponekad stvarno ne može da se bori protiv manjka efikasnosti, slabije koncentracije ili neraspoloženja. Odeljenje za nacionalnu statistiku u Velikoj Britaniji napravilo je analizu koja je pokazala da se tog dana dogodi najveći broj samoubistava. Oko 16 odsto muškaraca i 17 odsto žena oduzme sebi život prvog radnog dana, dok ostalim danima to u proseku učini 13 posto populacije.
Nije, međutim, sve tako crno. I najtužniji i najomraženiji dan u nedelji može da bude uspešan. Istraživanja pokazuju da je dobro da se baš tada započne neki novi poduhvat, započne uređenje stana, krene na pilates ili ples… Pojedine analize su pokazale da je najbolje da kupite auto upravo u ponedeljak, jer tada ima najmanje mušterija, pa možete da ostvarite dobar popust.
A, da biste preživeli sve druge teškoće koje ovaj dan nosi sa sobom, poslušajte bar jedan savet stručnjaka. Tako, recimo, probajte da se naterate da ponedeljkom ustanete pola sata ranije da biste vežbali, pročitali nekoliko stranica lepe knjige, napravili krug biciklom po kraju, prošetali ili popili kafu sa dragom osobom. Doručkujte nešto što najviše volite, obucite omiljenu odeću, stavite nakit koji najviše volite. Suština je da radite nešto što vam prija i može da vam izmami osmeh. Ne odlažite obaveze koje će vas svakako dočekati sutra, jer ćete se bolje osećati ako se odmah suočite sa njima. I svakako izbegavajte druženje sa negativnim ljudima, koji bi vam početak radne nedelje učinili još tmurnijim.
Evo kako da dobijete povišicu
Dodaj komentar