Bogata trpeza je sastavni deo novogodišnjih i božićnih praznika, a često znamo da preteramo sa teškom hranom i alkoholnim pićem, što čini da se osećamo umornijim nego obično. Teško je odoleti đakonijama i krkanluku, a usled velikog unosa masne hrane, metabolizam radi sporije.
Kako biste povratili svežinu i pomogli organizmu da se oporavi, isprobajte ukusan detoks sok.
Sok koji obiluje vlaknima i namirnicama koje čiste organizam može vas osvežiti te pokrenuti. Donosimo jednostavan recept uz koji ćete lakše proći kroz ove praznične dane, piše Zadovoljna.rs.
Sastojci:
- 2 šoljice kelja
- 2 šoljice spanaća
- 1/3 krastavca
- ½ jabuke
- mali komad đumbira
- 1 smrznuta banana
- Sok od ½ limuna
- 3 šoljice vode
Način pripreme:
Naseckajte jabuku, krastavac i đumbir u male komadiće koje će sokovnik lakše samleti, a zatim dodajte sve ostale sastojke.
Ako je sok pregorak, možete u njega ubaciti malo meda kako biste ga zasladili, piše Chatelaine, a prenosi Večernji list.
Izvor: Zadovoljna.rs, Večernji list, Chatelaine
Detoksujte organizam uz pomoć ovih odličnih napitaka!
Dodaj komentar