Whey protein je mnogo više od običnog dodatka ishrani – on predstavlja glavnu komponentu za sve koji ozbiljno pristupaju treningu i oporavku. Zbog svoje brze...
Rubrika: Zdravlje
Toksini se nakupljaju u telu iz hrane i pića koje konzumiramo, ali i kroz kožu i vazduh koji udišemo. Kada ta količina postane prevelika, telo pati. U tom...
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je šećera previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne jedu više od šest kašičica šećera dnevno...
Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krvne sudove i rad srca. Velike količine kofeina u dužem vremenskom periodu...
Iako ste verovatno mnogo puta čuli, voda čini oko 72% težine ljudskog tela, ali ono što možda niste znali je da se mozak sastoji čak od 95% vode. Čak i blaga...
Sa godinama je sve teže izgubiti višak kilograma, posebno u predelu stomaka. Postizanje ravnog stomaka posle 40 godina ne mora da bude komplikovano ili zahteva...
Pravilna ishrana deteta može da bude veliki izazov roditeljima. Postoje brojni proizvodi koji nisu nutritivno bogati i sadrže velike količine šećera i drugih...
Naučnici tvrde da gorile koje same sebe isceljuju možda drže ključ za otkriće budućih lekova. Naime, istraživači u Gabonu proučavali su tropsko bilje koje jedu...
Koliko samo učestali bolovi u glavi mogu da budu naporni i da otežaju svakodnevno funkcionisanje. Ukoliko do sada niste, pravi je trenutak da isprobate jedan...
Lekari ukazuju na bolesti koje se teško otkrivaju u ranoj fazi. Da bi se takvi problemi na vreme otkrili, lekari preporučuju detaljne sistematske preglede...
Orašasti plodovi se smatraju zdravom hranom, ali ne i ako su termički obrađeni. Konzumiranje prženih ili pečenih orašastih plodova neće doneti nikakvu korist...
Britanski naučnici kažu da hipertonične kapi za nos mogu skratiti dečju prehladu za dva dana i smanjiti rizik da se i drugi članovi porodice razbole. –...
Poznato je da orašasti plodovi imaju brojne blagodeti i da lekari i nutricionisti preporučuju da se svakodnevno konzumiranju. Međutim, nisu svi orašasti...
Pored redovne fizičke aktivnosti, poznato je da je za zdravlje celokupnog organizma veoma bitna raznovrsna i izbalansirana ishrana. Treba da koristimo sve što...
Poznato je da prehrambene navike mogu da drastično utiču na zdravlje creva i čitavog organizma. Dok neke namirnice doprinose zdravlju creva, druge mogu da...
Slavica Stojanović je nutricionistkinja koja se nekad borila sa gojaznošću. Njoj je jedna ključna navika pomogla da se zauvek reši viška kilograma, a baš sa...
Aronija, mala bobica koja potiče iz Severne Amerike, sve je popularnija kao izvanredan dodatak ishrani zbog svojih impresivnih nutritivnih svojstava i...
Kako starimo, naša sposobnost da proizvodimo kolagen opada, što rezultira borama, slabijim zglobovima i gubitkom mišićne mase. Kolagen je ključni protein u...
Nije tajna da ukoliko ishranu bazirate na voću i povrću činite veliku uslugu svom zdravlju. Međutim, kako naš organizam stari, trebalo bi da konzumiramo više...
