Nutricionistkinja specijalizovana za pacijente obolele od raka otkrila je savete o ishrani koje daje pacijentima kako bi izbegli dalji razvoj bolesti. Nikol...
Oznaka: zdrava ishrana
Pravilna ishrana deteta može da bude veliki izazov roditeljima. Postoje brojni proizvodi koji nisu nutritivno bogati i sadrže velike količine šećera i drugih...
Orašasti plodovi se smatraju zdravom hranom, ali ne i ako su termički obrađeni. Konzumiranje prženih ili pečenih orašastih plodova neće doneti nikakvu korist...
Slavica Stojanović je nutricionistkinja koja se nekad borila sa gojaznošću. Njoj je jedna ključna navika pomogla da se zauvek reši viška kilograma, a baš sa...
Nije tajna da ukoliko ishranu bazirate na voću i povrću činite veliku uslugu svom zdravlju. Međutim, kako naš organizam stari, trebalo bi da konzumiramo više...
Svakako nije prijatno kada se skinemo na plaži i pokažemo masne naslage na stomaku, a osim što salce ne izgleda lepo, doprinosi i razvoju brojnih bolesti. Iako...
Sveži sir se generalno smatra najzdravijom vrstom sira jer sadrži manje zasićenih masti i više proteina od većine drugih sireva. Lekari svež sir smatraju...
Kada spomenemo ugljene hidrate, često pomislimo na nepotrebne šećere, koji doprinose gojaznosti i bespotrebnom uvećanju telesne mase. Međutim, uprkos lošoj...
Ukoliko se stalno osećate umorno i razdražljivo, a ponekad i depresivno, moguće je da patite od manjka vitamina B1 i da treba da promenite određene navike u...
Bilo da je u pitanju lagano trčanje po prirodi ili spremanje za Olimpijadu, svi sportisti dele zajednički cilj – da prikažu svoje maksimalne perfomanse...
Brojni ljudi obožaju da jedu pasulj, ali njegov „brat“ – sočivo, nekako uvek ostaje nepravedno zapostavljen. Međutim, jedna od najstarijih...
Mnogi gurmani ne mogu da odole ukusu prvoklasnih sireva, mlečne prerađevine koja je poznata kao izvor proteina, kalcijuma i esencijalnih aminokiselina...
Gotovo da nema osobe koja ne voli dobar gvakamole, a avokado je izuzetno zdrav i u svakodnevnoj ishrani, onima koji mogu da ga priušte, pošto mu je cena...
Mnogi ljudi ne mogu odole kad se pred njima nađe pladanj sa ukusnim sirevima, koji, ukombinovani zajedno sa domaćim suhomesnatim proizvodima i čašom...
Leo Bokerija je najpoznatiji ruski kardiohirurg koji tvrdi da doručak dovodi do gojaznosti, te da ga treba preskakati ako želite da dugo živite Za...
O tome da nisu najbolji izbor za doručak često se govori. Međutim, mnogi od nas nisu svesni da su toliko štetne. I dok lekari neprestano naglašavaju važnost...
Hrana iz pekare, ugljeni hidrati, testo u svim oblicima, kupovni sokovi, mesne prerađevine, samo su deo namirnica koje srpski kardiolozi izbegavaju u širokom...
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava...
Pravilna ishrana jedan je od stubova dobrog zdravlja. Ne kaže se uzalud: “Mi smo ono što jedemo”. S druge strane, namirnice koje se ne svrstavaju u zdrave su...
