Jedan od najčešćih obrazaca koji se javlja sa starenjem jeste ranije buđenje. Iako mnogima to može delovati neobično, nauka kaže da je reč o prirodnoj...
Oznaka: san
Uspavljivanje koje traje duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon...
Čak i ako živite zdravo, desi se da imate poteškoće sa spavanjem, teško zaspite, budite se tokom noći, imate noćne more. Ako je to slučaj, donosimo vam...
Jedan od najvećih izazova novih roditelja je ozbiljan nedostatak sna. Zbog toga je otkrivanje uzroka buđenja kod beba veoma važno. Prema jednoj studiji iz 2019...
Džastin Agustin je fitnes trener koji aktivno na društvenim mrežama deli savete o fitnesu i vežbanju. Veliku pažnju privukao je nakon što je njegov video na...
Dok su neki ljudi dovoljno tačni i disciplinovani da spavaju na vreme, drugi nisu toliko. Vole da ostaju budni do kasno i obožavaju tihe sate koje dobijaju...
“Opusti se i pobedi: Kako to postižu šampioni” je knjiga objavljena 80-ih godina i u njoj je prvi put objavljen ovaj savet. Međutim, trik brzog padanja u san...
Oko polovina svetskog stanovništva je barem jednom u životu iskusila paralizu sna, a čak 5 odsto ljudi sa njom živi. Propraćena je halucinacijama na koje ljudi...
