Odlazak u krevet oko ponoći ili kasnije navika je koju mnogi smatraju bezopasnom. Kako bismo uopšte nešto uradili da smo ranije zaspali? A imamo toliko toga...
Oznaka: problemi sa snom
Ako vam je teško da zaspite, rešenje za taj problem možda vam je pri ruci – treba vam samo olovka i papir. Ako imate problema da zaspite, možda ćete otkriti da...
Uspavljivanje koje traje duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon...
Čak i ako živite zdravo, desi se da imate poteškoće sa spavanjem, teško zaspite, budite se tokom noći, imate noćne more. Ako je to slučaj, donosimo vam...
Kaže se da doručak treba da pojedemo sami, ručak da podelimo sa prijateljem, a večeru da damo neprijatelju. Međutim, postoje namirnice koje bez griže savesti...
