Većina nas zbog ubrzanog načina života pomalo je izgubila kompas i čestoo se pravdamo da nemamo vremena, elana, motivacije da nešto pormenimo. Onda se desi nešto loše, “prepoznamo kao poziv na buđenje” i promene, ali se brzo vratimo staroj rutini.
I opet sve po starom i u krug – žalimo se, menjali bismo nešto, ali ne znamo kako. Ali tu su vanvremenski saveti monaha iz manastira Šaolin.
Ovom prilikom vam donosimo savet monaha upućen savremenom čoveku, a odnosi se na to kako sačuvati zdravlje.
1. Ne razmišljaj previše. Dodatne misli oduzimaju vam snagu i energiju. Zbog brige ćete ostariti pre vremena.
2. Ne pričaj previše. Ljudi se dele na one koji pričaju i one koji delaju. Bolje je da delate. Kada radite, radite 40 minuta, a zatim napravite pauzu od 10ak minuta. Kada stalno gledate u nešto to može oštetiti vaše telo i oči.
3. Kada ste srećni, kontrolišite se. Ako izgubite kontrolu, sreća može ozbiljno da naruši zdravlje, pogotovo pluća.
4. Briga i ljutnja oštećuju jetru i creva. Nemojte se ljutiti i izlagati stresu i brigama.
5. Kada jedete, ne prejedajte se. Nikad ne preterujte sa hranom, oštetićete slezinu.
6. Kada nešto uradiš, uradi to temeljno. Nikad nemojte da zastanete. Zapamtite izreku:”Požuri polako, i stići ćeš brže do cilja.”
7. Ako ne opterećujete svoje telo i samo radite umni posao, neminovno ćete doći do bolesti.
8. Najvažnije je da osetite šta vašem telu treba!
Izvor: Kurir Stil
Dodaj komentar