Srednjoškolskih dana se mnogi sećaju kao najboljeg i najbezbrižnijeg perioda u životu. Međutim, nikada ne bi trebalo smetnuti s uma da škola ponekad može biti veoma teška za tinejdžere. Vaše dete može biti pod pritiskom, bilo da se radi o akademskim uspesima, održavanju zdravog društvenog života ili donošenju prvih zaista velikih odluka koje će uticati na ostatak njegovog života. Poprilično je očekivano da će tinejdžeri povremeno prolaziti kroz krizu i teške periode u školi. Međutim, ako primetite da se dete sve više osamuje, odbija druženje, a i ocene ispaštaju, vreme je da se zabrinete i malo više posvetite ovom problemu.
U nastavku ćemo s vama podeliti savete ako želite da:
- saznate više o različitim uzrocima stresa u školi i kako oni mogu uticati na vašeg tinejdžera
- saznate kako da prepoznate kada se vaše dete ne snalazi u školi
- pomognete svom detetu da efikasnije savlada prepreke u školi.
Problemi u školi sa kojima se vaše dete može suočiti
Svako ko je bio tinejdžer (dakle, svi) sećaće se uspona i padova tokom srednje škole. Ako vaše dete prolazi kroz težak ili stresan period, postoji nekoliko najčešćih uzroka.
Novi počeci
Polazak u novu školu je uzbudljiv, ali za pojedince može biti i izuzetno stresan događaj, sa nepoznatim okruženjem i puno novih lica. Važno je podsećati tinejdžera da ste tu za njega i da ste otvoreni za razgovor, bez obzira koliko problem delovao nebitno. Budite pozitivni tokom razgovora o srednjoj školi, posebno kada su u pitanju zanimljive aktivnosti i sticanje novih prijatelja. Ako ima potrebe, možete zatražiti i dodatnu podršku školskog psihologa.
Donošenje velikih odluka
Postoji mnogo velikih odluka koje će vaš tinejdžer morati da donese u narednih nekoliko godina. Sve to može izazvati ogroman pritisak, budući da tako mlad praktično mora da bira svoj karijerni put. Opet, budite dostupni za otvoreni razgovor. Saslušajte njegova interesovanja – da li ga zanima nauka, društvene nauke, umetnost i dizajn ili možda čak nakon završene srednje škole želi da napravi godinu pauze. Zajedno sa svojim detetom potražite dostupne informacije i opcije, kako bi se na kraju lakše donela i odluka. Stavite mu do znanja da ćete mu uvek biti podrška, ali da je vreme da sam donosi odluke i snosi posledice.
Maltretiranje
Bilo da je u pitanju vređanje, osećaj isključenosti ili uznemiravanje na mreži, maltretiranje je užasno iskustvo za tinejdžera. Fizičko nasilje je pravi košmar. Tinejdžerima je uglavnom poprilično teško da započnu razgovor o nasilju u školi, pa je na vama kao roditelju da pokrenete ovu temu. Ako primetite da se dete ponaša drugačije i da se povlači u sebe, vreme je da postavite ovo pitanje. Pokušajte da o svemu razmislite hladne glave i da prikupite sve činjenice pre bilo kakve akcije. U suprotnom možete samo dodatno pogoršati situaciju.
Prijateljstva i pritisak vršnjaka
Tokom srednje škole, prijatelji postaju glavna mreža podrške. Tinejdžeri pomažu jedni drugima da razviju osećaj identiteta, isprobaju nove stvari i osete osećaj pripadnosti van porodične jedinice. Međutim, kada mladi ljudi provode ceo dan jedni sa drugima, neizbežno je da će povremeno doći do sukoba. Ako razvijete samopoštovanje i samopouzdanje kod deteta, veća je verovatnoća da će unaprediti svoju sposobnost da se zauzme za sebe i druge, gradeći prava i iskrena prijateljstva tokom srednje škole.
Problemi sa fokusiranjem
Iako društvene mreže mogu pomoći vašem tinejdžeru da se poveže i opusti, stalne notifikacije i hronično onlajn prisustvo mogu ga zaista ometati. Možete mu pomoći da se fokusira tako što ćete predložiti vreme bez društvenih mreža i zabraniti upaljen TV ili slušanje muzike dok se uči (sem u slučajevima kada im muzika zaista prija). Ponekad se ni ne radi o tinejdžeru koji ne želi da vas sluša nego je gotovo razvio zavisnost od onlajn sveta. U takvim situacijama je potrebno napraviti “oflajn oazu” – prostor u kojem jednostavno nema interneta. Ako ne želite da isključite internet u celoj kući, uvek je opcija da garažu ili tavan pretvorite u oflajn zonu. Krajnja opcija može biti i iznajmljivanje kontejnera koji ćete brzo i lako montirati u svom dvorištu. Naime, stambeni kontejneri su sada dostupni po veoma povoljnim cenama, a sami birate konfiguraciju, veličinu, opremljenost i rok najma. Na ovaj način ćete stvoriti pravi mali kutak za učenje, bez ometanja. Telefon, naravno, ostaje u kući, a materijali potrebni za izradu domaćih zadataka se ranije mogu skinuti s interneta.
Stres zbog testova
Ako vaš tinejdžer ide u završni razdred srednje škole, jasno je da je pod velikim stresom. Mlada osoba nekada nije u stanju da osvesti šta je zaista tišti i u kojoj meri, pa doživljava napade panike i anksioznosti bez nekog očiglednog problema. Razgovarajte s detetom, a u priču možete uključiti i psihologa ili psihoterapeuta. Važno je da se problem na vreme uoči i da dete stekne i određene veštine koje će mu pomoći da nastavi da se uspešno nosi sa stresnim situacijama i u budućnosti.
Znaci koji mogu ukazivati da vaš tinejdžer možda prolazi kroz težak period
Svi znamo šta je pubertet – promene raspoloženja se dešavaju nekoliko puta u toku dana, a emocije su pravi rolerkoster. Međutim, važno je prepoznati situacije kada vašeg tinejdžera zaista muči neki problem i to utiče na sve sfere njegovog života.
Obratite pažnju na sledeće znakove:
- povučenost ili osamljivanje
- gubitak interesovanja za stvari u kojima je do sada uživao
- promene u navikama spavanja ili ishrane
- mrzovolja ili razdražljivost.
Čak i ako ne deluje da tinejdžer trenutno prolazi kroz težak period, važno je kontinuirano razgovarati i pokazati da ste tu za njega kad god mu razgovor zatreba. Važno je pomoći mu da izgradi samopouzdanje i da veruje da mu zaista možete pomoći. Aktivno interesovanje za stvari koje se dešavaju kod njega i otvoreni i iskreni razgovori mogu zaista pomoći tinejdžeru da oseti bezuslovnu podršku.
Ako je vaš tinejdžer pod većim stresom nego obično, otvoreno razgovarajte u četiri oka. Zatim u priču možete uključiti i drugog roditelja, psihologe ili i nastavnike. Ukoliko je u pitanju jaka anksioznost, važno je da dete na vreme nauči kako da je drži pod kontrolom. Ako ste i dalje zabrinuti, razgovarajte sa lekarom opšte prakse ili se odmah obratite psihologu, psihoterapeutu ili psihijatru. Možda je i vama potrebna individualna podrška kao roditelju tinejdžera, a postoje i stručnjaci za porodičnu psihologiju koji će vam pomoći da se kao porodica povežete i dodatno ojačate odnose.
Dodaj komentar