Rak
Pripadnici ovog znaka obično vole i da kuvaju i da jedu, pa im je zato teško da se upuste u podvig zvani dijeta. Skloni su i fast foodu, a to je ono što prvo treba da eliminišu.
Hronično im nedostaje vitamina u organizmu, što treba da nadoknade svežim voćem – jabukama, mandarinama i narandžama.
Treba da izbegavaju unos belog hleba i pređu na zdravije varijante, a već nakon nekoliko dana dijete će se privići, s tim da je ključno da izdrže te prve dane, posebno u vreme stresa kad im hrana služi kao uteha.
Lav
Pripadnici ovog znaka vole dobru hranu i pića, premda imaju običaj paziti na svoju težinu tako da retko imaju većih problema s gojenjem.
Oni znaju da se na njih ‘sve prima’ i trude se da se kontrolišu, a omakne li im se ipak koji kilogram viška, ne treba drastično da menjaju ishranu.
Oni su jedan od znakova sa vrlo zahvalnim metabolizmom, pa je dovoljno samo pojačati ili uvesti redovnu fizičku aktivnost. Savetuje im se dodatni unos orašastih plodova.
Devica
Pripadnici ovog znaka imaju osetljivu probavu, pa im je ponekad teško birati namirnice i kombinovati jelovnik s kojim će smršati.
Inače su vrlo disciplinovani i ako ih izazovete da smršaju, verujte da će oni to brzinski odraditi, čak i ako za to treba da gladuju.
Kod mršavljenja treba da izbace mesne prerađevine i jela pripremljena s masnoćama, a orijentisati se na kuvanu hranu. Ako nisu pobornici redovnog vežbanja, treba bar više da šetaju.
Dodaj komentar