Luftika Tagovi Sta jesti pre a sta posle treninga

Tag: sta jesti pre a sta posle treninga

Ovo nemojte raditi posle treninga

Bilo da ste imali kardio treninge, ili a ste u teretani dizali tegove, sldeće aktivnosti obavezno izbegavajte posle vežbanja. One mogu značajno umanjiti, ili...

Sve što morate znati o vežbanju pre odlaska u teretanu

Stigli su kraći dani i hladno vreme. Teretane su sve posećenije. Treninzi su odličan način da održite visok nivo aktivnosti i dobru formu i...