Bilo da ste imali kardio treninge, ili a ste u teretani dizali tegove, sldeće aktivnosti obavezno izbegavajte posle vežbanja. One mogu značajno umanjiti, ili...
Oznaka: sta jesti pre a sta posle treninga
Stigli su kraći dani i hladno vreme. Teretane su sve posećenije. Treninzi su odličan način da održite visok nivo aktivnosti i dobru formu i tokom zime. Ako je...
