Whey protein je mnogo više od običnog dodatka ishrani – on predstavlja glavnu komponentu za sve koji ozbiljno pristupaju treningu i oporavku. Zbog svoje brze...
Oznaka: proteini
Poznato je da orašasti plodovi imaju brojne blagodeti i da lekari i nutricionisti preporučuju da se svakodnevno konzumiranju. Međutim, nisu svi orašasti...
Bilo da je u pitanju lagano trčanje po prirodi ili spremanje za Olimpijadu, svi sportisti dele zajednički cilj – da prikažu svoje maksimalne perfomanse...
Želite da zategnete vaše telo, da izgledate ali i da se osećate bolje ? Ne brinite se, mišići nisu samo za muškarce. I žene vole da vežbaju i da izgledaju...
Niske osobe teže gube kilograma. Ako ste visoki i nabacite kilogram ili dva to se neće odmah primetii, ali ako ste nižeg rasta primećuje se svaki gram koji...
Zbog čega sve više fitness instruktora uzima i preporučuje proteine? Koliko su oni zapravo dobri za organizam? Evo šta kaže fitness instruktorka Ivana Graljuk...
