Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:
Snagu gubimo kada:
- Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”
- Osmehujemo se, umesto da plačemo
- Ne odmaramo se
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
- Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
- Ne bavimo se svojim poslom
- Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim
- Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
- Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
- Ogovaramo
- Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
- Radimo nezanimljiv, dosadan posao
- Bojimo se
- Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
- Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Snagu dobijamo kada:
- Upoznajemo nove ljude
- Stičemo nova znanja
- Putujemo
- Prevazilazimo svoje strahove
- Probamo nešto novo
- Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja
- Bavimo se stvaralaštvom
- Družimo se sa prijatnim ljudima
- Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
- Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
- Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
- Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
- Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”
- Počnemo da radimo ono što želimo.
Žene, ako želite da se udate, morate da prestanete da mislite o tome!
Dodaj komentar