Napravite savez sa osećanjem krivice

Kao što većina vas zna, radim kao savetnik, a ne terapeut. I zato imam podeljena osećanja vezana za pisanje na ovu temu – važna je, odnosi se na rešavanje problema, donošenje odluka, poslovni kontekst i lični doprinos. Ali u suštini duboko zalazi u oblast psihoterapije.

Skoro sam čitala knjigu Gabora Matea – “Kad telo kaže NE”; knjiga se u osnovi bavi psihosomatskim problemima i ozbiljnim bolestima koji su, ili bi mogli biti, uzrokovani ili pomognuti nemogućnošću da se odbije ono što nije u skladu sa našim bićem i vrednostima.

Situacijama kad reagujemo iz stanja Unutrašnjeg Deteta i biramo odnos umesto autentičnosti, jer taj deo nas, najčešće nesvesno, veruje da drugačije ne može preživeti ili biti voljen.

Ova tema mi je važna jer se posebno tiče odlučivanja. Situacija kad moramo birati da li ćemo prihvatiti ono što ne želimo i osećati ogorčenje ili ostati pri svome i osećati krivicu.

Kolega traži da nešto što ne želimo uradimo umesto njega?

Neko traži naše vreme i pažnju koju ne želimo da mu poklonimo?

Neko traži da mu se pozajmi novac, a prosto nećemo?

MNOGI će imati problem da kažu ne.

Koja je cena toga da odbijete?

Mnogima je osećanje krivice.

Moramo odabrati. Jer većina pokušava da se izvuče sa nekom vrstom kompromisa, koji se često svodi na vrdanje i izbegavanje problema. I dugoročno ne dobija ni kvalitetne odnose ni dobar osećaj u stomaku.

Mnogi imaju dobre razloge, koji potiču iz detinjstva, zbog kojih se izuzetno teško nose sa osećanjem krivice kad nekog odbiju. I njima su zaista potrebni pomoć i podrška u vidu sjajnog saosećajnog i upornog terapeuta.

Ostali mogu da se nose sa osećanjem krivice, samo neće. Teško je, neprijatno, i ima mnogo lakih načina da se izbegne. Distrakcijom, opijatima, radom.

Međutim, cena koja se plaća odbijanjem da naučimo da se nosimo sa povremenim osećanjem krivice je mnogo veća od one koju nošenje sa krivicom nosi. I može ozbiljno da utiče na zdravlje, a ne samo na “kvalitet života uopšte”.

Zato molim vas dobro upamtite Gaborovu rečenicu (parafraza):

Kad moraš birati između ogorčenosti i krivice, uvek biraj krivicu.

Hrabri ljudi su oni koji su naučili da se nose sa krivicom. Malo šta je više zastrašujuće od toga. I proces traje. Teško je. Ali vredi.

Časna reč.