Lifestyle

Sexercise: Poze koje tope kilograme

Osim što nam pruža psihičko zadovoljstvo, seks može biti blogodetan i po našu fizičku spremu. Poznato je da odeređene seks poze aktiviraju grupe mišića na način toliko intenzivan kao i specijalizovane trening vežbe. Ove tri poze jednako će podgrejati i vaše strasti i vaš metabolizam.

Čarobna sveća

U ovom položaju legnete na leđa, raširite i podignete noge u vazduh.

Partner klekne ispred i povuče vas ka sebi tako da su vaše potkolenice s leve i desne strane njegovih ušiju na njegovim ramenima.

U ovom položaju intenzivno rade trbušni mišići i mišići stražnjice.

Jahaći položaj

Stari dobri jahaći položaj u kom je on na leđima, takođe će poboljšati kondiciju. U tom položaju možete da gledate prema njemu ili da mu okrenete leđa.

Ovo je savršena vežba za guzu, stomak i leđa.

Malo drugačiji misionarski položaj

Ovaj položaj je idealan ako ne želite aktivno vođstvo. Možete da uživate i trenirate mišiće stražnjice.

Oboje lezite u misionarski položaj, potom podignite noge i pritiskajte karlicom ka gore.

Četiri koraka do savršenog orgazma

Ne zaboravite da lajkujete Luftiku